Fullwidth – 2 Column
09/09/2015
Chili-og hvitløksmarinerte scampi og hjerter i brann
Elisabeth chili, hvitløk, scampi hovedrett, Oppskrifter 0 Comments
Foto: Svein Raste
Hverdag eller helgekos? Denne retten passer uansett. Vi er som sagt tidligere, svært glad i sjømat, og scampi er en gjenganger i vårt kjøkken. Scampi er kjempereker eller sjøkreps, men de vi kjøper i butikkene, komme oftest fra oppdrett i Asia. De varierer mye i størrelse, så her er det fritt fram. Enten man vil ha de små, som tilbehør, tapas, eller store i en middagsrett. De fås kjøpt frosne og rå med skall(vi foretrekker disse), eller frosne og kokte, og det siste jeg så var vakuumpakkede, ferdig renset kokte scampi hos Rema 1000. Disse smakte bra! Så må vi jo ha med chili og hvitløk da. Og som dere vet, chili er afrodisiakum! Og sammen med sjømat, er chili virkelig en oppkvikker, dette er lett mat, med spicy krydder som får energien i gang! Så hvorfor ikke sette litt fart på lidenskapen på en helt vanlig onsdag?
Dette trenger dere:
frosne eller ferske scampi
3-4 fedd hvitløk
1 chili
3-4 ss olivenolje til marinaden
1/2 brokkoli
2 gulrøtter
1 boks babymais
1 boks vannkastanjer
kokt ris
soyasaus
Slik gjør dere:
Tin scampiene og rens dem, hakk hvitløk og chili, og bland sammen med olje (ca. 3-4 ss). Mariner scampiene i oljen, la det stå en halvtime. Rens og del grønnsaker, og wok disse i olje, til de er gjennomvarme, kok risen imens, mot slutten av koketiden varm olje i en egen panne, bruk sterk varme, og stek scampiene sammen med olje, hvitløk og chili, ca. 2-3 minutter på hver side, kommer an på hvor store de er. Er de kokt på forhånd, skal de bare varmes i noen få minutter. Ikke overstek dem, da blir de seige/tørre. Server på en seng av varm ris og wok-grønnsaker, og ha over soyasaus etter smak. Har dere liten tid, kan wok-blanding brukes (frosne grønnsaker).
04/09/2015
Varm epledessert med honning :)
Elisabeth dessert, epler, honning Dessert, Kortreist mat, Oppskrifter 0 Comments
Foto: Svein Raste
Høsten nærmer seg, og været er til tider ufyselig. Det bøtter ned med regn over hodene på oss, og folk opplever oversvømmelser i by og bygd. Men heldigvis har høsten mye godt å by på også. Epler for eksempel, kan vi nyte året rundt, men snart kan vi høste epler selv hvis vi er så heldige å ha epletrær i hagen, eller vi kan kjøpe norske epler i butikken. Snart er det eplefestival her i Lierbygda, og vi gleder oss til mer lokale produkter. Og når været er dårlig, er det ekstra godt å lage en varmende, søt dessert, krype inn i armkroken til kjæresten å høre regnet tromme utenfor. Og denne desserten blir nesten som en eplekake uten kakedeig!
Til desserten, var vi så heldige å få kjøpt lokal honning, produsert av ei venninne jeg kjenner som har bikuber i skogene utenfor Drammen. Lokalprodusert honning er et produkt jeg anbefaler, ikke bare smaker det godt, men denne næringen er utrolig viktig, for jordas matproduksjon. Biene pollinerer blomster, frukt-og grønnsakplanter, og uten dem vil maten vår fra planteriket forsvinne. Og når Marianne (Rudi Næss som hun heter) forteller om bikubens funksjon, om samfunnet inne i bikuben, da blir jeg ydmyk og fascinert over hvor finstemt naturen er, og glad for at det finnes arbeidsomme, små flyvende vesener, som flyr ut om morgenen på jakt etter nektar og som finner veien hjem til kuben sin kveld etter kveld. Biene har en «snabel» som de suger opp nektar med, og når de kommer tilbake i kuben, gulper de opp nektaren, også lagres den i de fine femkantede formene biene lager og blir til honning. I tillegg frakter biene blomsterstøv, som fester seg på bena deres, fra plante til plante, slik at disse blir bestøvet, blomstrer og blir til frukt, bær og grønnsaker. Blomsterstøvet er bienes mat, sammen med sukkervann, som birøkteren forer dem med når de lever i regulerte bikuber.
I bibelen står det mye om honning, og honning forbindes også med fruktbarhet og næring. I Høysangen 4. 11 står det; av honning fra vokskaker drypper stadig dine lepper, min brud – honning og melk er under din tunge. Ikke småtterier hvis det tolkes bokstavelig. I hvert fall en perfekt ingrediens i en kjæreste-dessert, det er helt sikkert. Honning gir mye energi, så den vil helt klart gjøre oss oppstemte. Dessuten er den helsemessig fordelaktig, fordi den har mange bakteriehemmende effekter, samtidig som den fremmer de gode bakteriene i tarmen vår. Honning kan derfor med fordel være en god erstatning for sukker; til å søte te, i bakverk og desserter. Honning finnes i mange varianter; sommerhonning, lynghonning, akasiehonning, fjellhonning,,,prøv dere fram og finn deres favoritt!
29/08/2015
Dekantering av vin
Elisabeth vin Vintips 0 Comments
Foto: Svein Raste
Når en vin er vellagret, kan det oppstå bunnfall eller litt grums. Derfor kan det være lurt å dekantere eldre viner før servering. Da trenger man litt utstyr; en dekanterings-sil og en vinkaraffel. Sil vinen forsiktig, og fyll vinkaraffelen med vin helt uten bunnfall. Bunnfall kan dessuten gi vinen en bitter smak. Hvis flasken har ligget flatt i et vinskap eller en kjeller, så sett den på høykant en stund før dekantering, slik at bunnfallet siger ned i bunnen. Det er viktig å helle i en jevn bevegelse, for ikke å virvle opp bunnfall, i hvert fall hvis du ikke har en sil tilgjengelig.
Dekantering av viner kan også med fordel gjøres på yngre viner, fordi disse kan virke noe «knytte» og vil «åpne» seg mer, når de blir helt over på karaffel og luftet litt før servering. Da vil en ung vin kunne framstå mer rik og få en mer kompleks duft og smak. Konserveringsmiddelet (SO2 – svoveldioksid) forsvinner og når man dekanterer vinen. Også er det jo ganske lekkert å servere vinen fra en glasskaraffel, slik at fargen synes, og det ser delikat ut på et pent dekket bord. En ung vin trenger som regel en time eller to, på karaffel, før den serveres. Men det igjen kommer an på om karaffelen er vid nederst, da trenger vinen mindre tid til å «lufte» seg. Og om flasken er viktig, så kan den rengjøres, og man kan helle vinen tilbake i flasken før servering – ferdig dekantert!
Hvite viner kan også med preferanse helles over på karaffel. Igjen er det tilføringen av luft, som gjør at vinene gir oss en bedre smaksopplevelse. Og karaffelen kan gjerne stå kaldt, hvis hvitvinen skal serveres avkjølt. Også champagne kan dekanteres og serveres fra karaffel, og boblene vil merkelig nok ikke forsvinne opp i løse luften. Så dekanter og opplev forskjellen!!!
Foto: Svein Raste
28/08/2015
Franske følelser med Boeuf Bourguignon
Elisabeth fransk, gryterett, oksekjøtt hovedrett, Oppskrifter 0 Comments
Foto: Svein Raste
I helgen som var, hadde vi kjærestetid, bare vi to alene. Vi hadde ikke sett hverandre på nesten en uke, og jeg inviterte meg selv hjem til Svein. Noen ganger er det romantisk å arrangere en «date» selv om man har vært sammen en stund. Vanligvis pleier vi jo å planlegge måltidet og kokkelere sammen, men denne gangen stod han for menyen, og jeg var gjest. Det er litt pirrende å høre at kjæresten lager det hyggelig til lørdagskveld, at han forbereder mat, stryker en pen skjorte, og sier at jeg skal kle meg pent – litt fransk, fordi det blir en kveld i gjennomført fransk stil. Så da var det bare å finne fram silkekjolen, smykker og leppestiften, pakke baggen og reise på kjærestedate med inkludert overnatting, og å glede seg til å se hva han hadde stelt i stand. Bouef Bourguignon skulle han lage, en fransk gryterett med lange tradisjoner. Mmmm, tenkte jeg, det høres deilig ut. Jeg elsker kjøtt som kokes lenge i kraft med masse grønnsaker.
Bon apetit!!!!
22/08/2015
Varme multer med sjokoladeis
Elisabeth bær, dessert Dessert, Oppskrifter 0 Comments
Foto: Svein Raste
14/08/2015
Lammeskanker er snaddermat for kjærestepar
Elisabeth lammekjøtt hovedrett, Kortreist mat, Oppskrifter 0 Comments
Foto: Svein Raste
Vel overstått ferie alle sammen!!! Vi i kjærestemat er tilbake med våre ukentlige blogginnlegg til helgens kos. Jeg håper dere har hatt mange fine stunder sammen i sommer! Og at det har blitt mange kulinariske opplevelser både i innland-og utland, ved sjøen eller på fjellet. Vi tilbrakte forrige helg sammen på hytta til Svein på Veggli. Og selvfølgelig ble det kjærestemat på oss. På forsommeren husker dere kanskje at vi handlet kortreist mat på gården Fjellsmak i Rødberg. Så i fryseren på hytta, ventet to stykk lammeskanker på å bli tilberedt etter alle kunstens regler. Lammeskank er kjøttet nederst på leggen til lammet, det er saftig, mørt og en riktig snadder-bit! Vi er begge glad i lam, så vi har lenge gledet oss til dette måltidet. Bæææææ……
Foto: Svein Raste
Siden kjøttet var frossent, måtte vi ta det opp dagen i forveien. På morgenen forberedte Svein kjøttet til steking. Husk igjen at det skal tempereres, marineres og dulles med, så sett av god tid, begynn tidlig, og la kjøttet ligge framme på benken til det skal stekes. Dette er ingen vanskelig rett å lage, men prosessen tar litt tid. Kjøttet skal også steke lenge. Men da får man jo tid til å kose seg sammen, drikke litt vin mens vi venter på maten og ha noen gode, dype samtaler. På denne måten er matlaging som tar tid genialt, for det skaper rom for kvalitetstid sammen.
Dette trenger dere:
2 lammeskanker
hvitløk
rosmarin
timian
salt og papper
olivenolje
5 gulrøtter
8 store sjalottløk
persillerot/sellerirot
1/2 blomkål
8 Cherrytomater
4 poteter
Slik gjør dere:
Mariner kjøttet ved å smøre det inn med olje, hakket hvitløk, timian, rosmarin, salt og pepper. La det ligge i denne marinaden i en plastpose i noen timer. Sett stekeovnen på 180 grader. Grovhakk noen gulrøtter, litt sellerirot, persille og del 2 store sjalottløk i to. Ha dette i en ildfast form. Brun skankene i olje og smør/margarin, slik at de får en lett bruning. Legg de oppå grønnsakene i formen, kok ut pannen og hell kraften over i den ildfaste formen. La kjøttet langsteke i ca. 2 1/2 time, øs kraften i formen over kjøttet innimellom med en skje, slik at det blir saftig. La kjøttet hvile ti minutter under folie, før det serveres. Server med råstekte poteter, eller potetmos, sjysaus og grønnsaksratatouille. Denne lager dere ved å hakke og dele rotgrønnsaker og blomkål, og la de steke i olje og margarin i panna til de er godt møre, husk salt og papper, og evt. timian. Sjalottløkene kan bakes hele i ovnen sammen med kjøttet, det samme gjelder for tomatene. Bruk kraften fra kjøttet, tilsett litt rødvin, kok inn, evt. jevn med maisenna, så har dere en sjysaus. Potetene deles i båter og stekes i ildfast form med olje, salt, pepper og rosmarin/timian helst på 225 grader i ca. 40 minutter, beregne lenger tid hvis dere har kun en stekeovn og må steke de sammen med lammet, evt. øk temperaturen når lammet er tatt ut. Lammet kan og stekes sammen med potetene noen minutter på 225 grader mot slutten, men da får det en mer sprøstekt overflate, så smak og behag, gjør som dere synes blir best!
Foto: Svein Raste
Server skankene på en seng av rotgrønnsaker, legg løk og tomater pent på tallerkenen, hell sjysaus omkring og legg noen poteter ved siden av. Og så er det bare å nyte godsakene, mens sau og lam beiter ute på tunet, uten anelse for hva vi spiser innenfor. Og stakkars Svein må løpe ut og inn å jage dyra, når de begynner å forsyne seg av blomstene hans. Men søte er de da, og godt smaker de i hvert fall! Vi serverte vår yndlingsrødvin Côtes de Rhône til lammeskankene.
Vel bekomme!!!
11/07/2015
Saltsteamet lammekjøtt fra Fjellsmak :)
Elisabeth lammekjøtt hovedrett, Kortreist mat, Oppskrifter 0 Comments
Foto: Svein Raste
Da vi besøkte Rødberg for en uke siden, dro vi innom en lokal matprodusent som heter Fjellsmak. Butikken lå like ovenfor bygdetunet i Nore-og Uvdal, oppe i fjellsida, omgitt av åker og eng, sauer og gårder. Her kjøpte vi diverse lekkerbiskener, og dette lammekjøttet var en av dem. Innehaveren av butikken anbefalte å grille kjøttet, som nesten er ferdig på grunn av saltsteamingen, og det har vi gjort i kveld. Det smakte helt herlig! En anelse pinnekjøtt, men egentlig mye bedre! Det er spennende å prøve ny mat, annerledes mat enn man er vant til. Og som vanlig får kjæresten min meg til å prøve nye ting. Det er det fine med å være sammen, å utvide horisonten og utforske sammen. Kjøttet ble stekt på lav varme over grillen, bare marinert i litt olje og frisk timian på forhånd. Som tilbehør valgte vi grillpølser, gulrot-og kålrotstappe og poteter. Så når dere er på tur, ta veien innom lokale matprodusenter og opplev kortreist, norsk mat på sitt beste!
Ble ikke mye rester til overs nei……vel bekomme!!!!
03/07/2015
Kjærestemat på telttur = reinsdyrfillet:)
Elisabeth vilt hovedrett, Oppskrifter, Ut på tur 0 Comments
Foto: Svein Raste
Det nærmer seg min første telttur i fjellheimen for mitt vedkommende…for jeg har funnet en kjæreste som virkelig er en friluftsmann! Svein har gått i fjellet siden han var barn, sovet utendørs og laget mat på bål og primus så lenge han kan huske. Mens jeg er et typisk bymenneske, avhengig av komfort, toalett, dusj, en god seng,,,så nå skal jeg bevege meg utenfor komfortsonen så det holder! Hvordan dette skal gå, er ikke godt å si, men det er noe ved friluftslivet som jeg tiltrekkes av… Og det er jo også friluftslivets år,,,så jeg kan da ikke være dårligere enn krompen og frua hans 😉 Mat på tur må vi jo ha, og Svein har absolutt planlagt menyen, så den står i stil til omgivelsene. Reinsdyrfillet blir ikke feil oppe i fjellet, der hvor reinen beiter og trekker langsetter fjellsidene. Det hører selvsagt einebær og timian til en reinsdyrfillet stekt i panna over primusen, ved et fjellvann, øverst på toppen av Veggli; omkranset av vidde, lyng, mosegrodde steiner og lav. Reinsdyrfillet er fjellets gull, tett etterfulgt av molter. Ja, det kryr av hvite molteblomster her oppe nå, i myra, rundt hytta, langs veien, bare å glede seg til å høste det naturen gir. I tillegg til blåbær og tyttebær.
Foto: Svein Raste
Det hviler en særegen fred i naturen, en stillhet man kan lytte til, en lett bris i lufta, furu-og granskogsus, bare akkompagnert av et og annet fulglekvitter. Jeg gleder meg faktisk litt til denne overnattingen utendørs. Kanskje liker jeg det bedre enn jeg aner? Og det er duket for fullmåne,,,det høres jo upåklagelig henrivende ut å ligge i teltåpningen å stirre på fullmånen, bare omgitt av mørket og stillheten, ruvende fjell, og et blikkstille vann. Å kysse kjæresten ømt under mannen i månens granskende blikk over oss,,,Jeg har kjøpt inn liggeunderlag og soveposen er klar, mens kjæresten min forbereder turen med alskens utstyr som jeg ikke har oversikt over. Bare å gi seg hen til han og overlate kontrollen. Det er sunt å slippe kontrollen i blandt, gjøre noe en ikke har prøvd før – å gi seg hen,,,å elske noen eller noe handler om å gi seg hen, her og nå…
Nå er vi tilbake fra turen og den gikk bedre enn forventet. Jeg gikk ut med et nullstilt sinn, tiltro til kjæresten min og konsentrerte meg om å ta steg for steg, minutt for minutt. Været var med oss,
solskinn, lett bris og i tillegg fikk vi oppleve en uforglemmelig solnedgang og fullmåne – sola gikk ned på den ene siden av fjellet, mens fullmånene lyste opp himmelen bak oss. Nå som det er så lenge lyst, gikk vi rundt på toppene omkring oss og bevitnet solnedgangen på den ene siden av himmelen, og fullmånen på den andre. Og oppe i fjellet kommer himmelen så nær: skyene, sola, og ikke minst månen, den hang på nattehimmelen, som ikke var mørk, men svakt rosa og blå, rund og mystisk, fengslende og tiltrekkende.
Matlaging utendørs er noe Svein er god på. Han minner meg om Arne Brimi i gutta på tur. Han har utstyret i orden: primus, stekepanne, kjele, fjøl, tretallerkner og glass, kjøttet er ferdig marinert og potetene kokt på forhånd hjemme. Det gjelder å være godt forberedt, det lærte jeg i hvert fall. Så selv om jeg glemte å ta med stekesmør, så har jeg også lært å improvisere, så da var det bare å bruke litt bacon, for å få fett i panna, og jammen smakte det også godt til retten vår.
Teltet ble testet før vi dro, sånn at vi visste framgangsmåten, for å kunne slå det opp. Det var litt mer
jobb i fjellet, da vinden tok tak, men vi greide brasene fint. Base-camp ble til rett ved vannet, og jeg
kunne senke skuldrene etter å ha bært en sekk på sikkert ti kilo opp til fjellplatået. Da smakte det godt med en tekopp, og snart en liten venterett, som vi kommer tilbake til. Svein hadde med fiskestang, og selv om det var mange år siden jeg hadde fisket, elsket jeg det like mye denne gangen. Det er noe
eget ved å kaste ut snøret, vente på napp, se ørreten vake omkring, høre klukkingen fra vannet som slår mot bredden, ha sola i ansiktet og fjellet og naturen rundt seg…Mer turstoff kommer senere!
Oppskrift på reinsdyrfillet
400 gram reinsdyrfillet
Einebær
Timian
Salt og pepper
Olje/smør til stekingen
Poteter
Jegergrønnsaker
Bacon
Slik gjør dere
Gni filleten inn med salt, pepper, einebær og timian på forhånd, stek kjøttet i panna over primusen, 3-4 minutter på hver side. Pakk filleten inn i folie og la den hvile 5 minutter før den skjæres opp i fine skiver. Kok poteter hjemme eller på hytta før turen, stek potetene i smør eller som her sammen med bacon i skiver og krydre med timian og salt. Kok opp vann og tilbered jegergrønnsaker (blomkål, rosenkål og gulrøtter). Server på turtallerkner med rødvin til. Til denne retten anbefaler kokken Cotes du Rhone 2013.
Vel bekomme!!!
29/06/2015
Rabarbragrøt med fløte og kanel
Elisabeth dessert, rabarbra Dessert, Kortreist mat 0 Comments
foto: Svein Raste
Solen skinte i formiddag, og rabarbraen trives inntil hytteveggen på Rastebu. Så da var det tid for å høste og lage en rett til formiddagskos på terrassen. Rabarbra inneholder syre og mye a, b og c-vitamin, samt mye kalsium og en del magnesium. Den er kalorifattig og inneholder mye kostfiber. Man skal bruke stilkene i maten, bladene er giftige i store mengder. Rens stilker og kutt i biter, eller spis den rå med sukker på. De fleste av oss husker vel sommerdager i barndommen på besøk hos bestemor, med en stilk rabarbra i den ene hånden og en kopp sukker i den andre? Og mormor laget rabarbrasuppe, grøt og kompott. Jeg kan huske den søtlige, men samtidig syrlige lukten som fylte kjøkkenet hennes, og kompotten som ble helt over i en brunlig glassbolle med løveføtter, og grøten vi fikk servert i dype tallerkener med melk over. Rabarbra kan også brukes i Pai, eller lag en chutney som tilbehør til mat. Litt søtt og syrlig smaker godt ved siden av kjøttretter. Kjæresten min elsker som sagt tidligere søtsaker, men isteden for å proppe han full av kake og godterier, så er det en langt mer kjærlig handling å lage en sunn og naturlig rett med råvarer for naturens kjøkken.
Foto:Svein Raste
Dette trenger dere:
4 dl rabarbra
1 1/2 dl sukker
5 dl vann
3 ss potetmel
Kanelstang 1ts kanel eller strø kanel over ved servering
Fløte, soyafløte, melk eller vaniljeis
Slik gjør dere:
Rens og vask rabarbraen og del stilkene opp i biter. Kok bitene i vannet med halvparten av sukkeret. Bruker du kanelstang skal den koke med. Tilsett resten av sukkeret, rør ut potetmel i litt vann, hell over i en tynn stråle, rør om til det tykner og koker opp. Grøten Spises varm eller kald med melk, fløte, is eller soyafløte og ikke minst kanel! Mmm, det er smak av sommer 🙂
10/09/2015
Smuldrepai med blåbær til slikkmunner
Elisabeth bakst, bær Bakst, Kortreist mat 0 Comments
Foto: Svein Raste
Kjæresten min elsker søtsaker…Og det beste jeg kan gjøre for han, er å lage en kake eller dessert – helst overraskende! Da stønner og bærer han seg av ren nytelse, så jeg blir varm om hjertet. Mat handler om å glede andre; om å oppleve at mennesker du er glad i lyser opp og smiler når de ser hva du serverer og smaker på maten, enten det er barna dine eller mannen i ditt liv, venner og familie. Det gir lykkefølelse å lage hjemmelaget mat til de rundt seg.
På søndag hadde vi gått en lang skogtur, og lagde en nokså enkel scampi-rett til middag. Men etter noen timer, begynner som regel kjæresten å meddele sitt behov for søtsaker; han er opplagt dessert-generasjonen…Vi hadde jo blåbær i fryseren, som han har plukket på fjellet, og ellers skal det ikke mye ingredienser til, for å få til en liten dessert/kake. Jeg svingte meg rundt og «slumpet» sammen en blåbærpai, som er enkel og tar veldig kort tid å lage.
Blåbær er vel noe av det sunneste vi kan spise. Det inneholder en mengde antioksidanter, som gjør seg til kjenne på blåfargen som smitter over på hender og tunge når vi spiser bærene. De kan senke kolesterolet, forsinke aldringsprosessen, klarer hjernen og kan motvirke kreft, så her er det bare å hive innpå! Blåbær inneholder og mye vitaminer og mineraler, spesielt vitamin C. Og hva kan vel gi bedre psykisk helse, enn en skogtur hvor du bare går fra tue til tue, med tilnærmet ingenting som plager deg i «huet.» Omgitt av naturens dufter, solskinn og en lett bris…Tilstedeværelse i hvert bær, vil jeg si, og det å dele denne her og nå tilstanden videre, ved å servere selvplukkede bær til noen du er glad i, det gir helse alle veier! Svein plukket bær til meg, med kjærlighet, og jeg laget smuldrepai til han, det er balanse, det er gi og ta, ying og yang i skjønn forening – og med kjærligheten som utgangspunkt, blir det aldri feil…
Foto: Svein Raste
Dette trenger dere:
3 dl blåbær, gjerne frosne
100 gram margarin/smør
2 dl havregryn
1 dl mandelmel
1 egg (kan sløyfes ved allergi)
2 ss brunt sukker/sukker/kokos sukker
Slik gjør dere:
La margarinen stå litt framme, så den blir myk (bruk gjerne den uten melk, hvis noen er allergisk), Del margarinen opp i biter, ha i en bakebolle med mandelmel og havregryn (glutenfrie kan brukes). Bland alt godt, ha i egg og bland i sukkeret – her kan vanlig sukker byttes ut med brunt sukker eller kokossukker, hvis man ønsker en sunnere utgave. Legg blåbærene i en ildfast form/paiform, og smuldre paideigen over. Strø litt mer brunt sukker over deigen. Stek i ca. 20 minutter på 200 grader, til toppen blir litt gyllen og blåbærene koker. Server med is eller vaniljesaus, litt honning eller alene.
Vel bekomme!
Foto: Svein Raste